立禅 気持ちいい

立禅の心地よさ　8年継続

どう書いたら正解なのかが分からないのですが、最近は立禅が気持ちいいものだと実感している。

以前感じていた心地よさとは微妙に違う心地よさを感じている。

以前はボヤーっとしているような、心地よさを感じていたように思うが、今は全身が静まっていると言うか、静かな落ち着いた気分という感じでしょうか？。

自分の感じなのですが的確に表現できないような感覚なので、無理に表現しないようにします。

では、ものすごい効果が体感できたかというと、そうでもないのがちょっと残念です。
健康面でも特に、素晴らしい効果があるといえるほどではないと思える程度だし、精神的にもどんなものなんだろうと思える程度。

でも、8年以上続けているということは、続けたい何かを感じているからかもしれないと思う。

途中、入院したりしたときも、立てるようになったら病室で実行していたし、まあ、立禅や腕振りをやっていれば健康になれるみたいな思い込みがあるからなのかもしれない。

今のところ、立禅もスワイショウも継続していくつもりなので、今後も書きたいことがあれば、書いていきますが、あまり大きな変化や体感がないので、書くことがないのも事実です。

ただ、立禅を実践していなかったら、あのときだめだったかもしれないというような気持ちはあります。
立禅を実践してきたおかげで、今も生きられているのかもしれないという感じです。

真実は不明ですが、自分で信じた道しか進むことはできないので、私はこの道を進み続けます。

70歳になって、人生最高の健康状態だなんて書けるようになればいいかな　なんて思っています。