体調 回復

体調は戻った

昨日、立禅関連の時間を短くしたのと、夜は知人の家に泊まっていたので、やらなかったためか、体調は戻っている。


今日は気持ちよくて、一時間以上立っていたようだ。
あまり時間を気にしていなかったので、正確な時間は分からないが、一時間以上立ち続けて心地いいまま終わった。


心地良い疲労感程度なので、体調はほとんど回復していると思う。


とにかく気持ちよさ、心地よさが戻ったので良かった。

本当に不思議な功法だな。

ただ立っているだけの、退屈で辛いことに思える立禅が、やってみると、気持ちよくて楽しいことだなんて、やらない人には絶対に理解できないことだと思う。


一昨日から昨日の朝の体調では、立禅はただきつい辛いことだと思えるけど、体調が回復すると気持ちよさも回復するものなんですね。

独習者には、気持ちいい範囲で、気持ちいいだけ続けるのが大切なコツなのですね。

私のような怠け者には、辛く厳しいことは継続できないですから・・・・。


そんな私でも、立禅関連は毎日やりたいと思う大切な時間になってしまいました。

空き時間を見つけると立ちたいって思ってしまうんです。

これは、仕事中でもそうで、休憩時間などの空き時間があると、立禅立ちで休憩したり、周囲からは解らないように立っています。


もう一つ、今夜の立禅で感じたのは、つま先よりの重心のまま立ち続けていたということです。

不思議といつもより前気味の重心で心地よく感じていたんです。

理由はよく解らないのですが、とにかく重心位置が前の方によって、その位置が気持ちいい位置だったんです。


立禅は毎日が自分の重心探しのような気もします。

その時の体調で重心位置が変わるのか、腰の高さや身体の緩み方で位置が変わるのかは解らないですが、その日に一番楽な立ち方で良しとします。

とにかく、気持ちよく楽しく立つようにします。


そして、やりすぎないように注意して、気持ちいいだけ続けていきます。