体調 健康 立禅

できない日は・・・

立禅ができない日は気分がすぐれない。

すっかり立禅にハマっているのかな、約一時間の立禅ができない日はなんか気分的に良くない。

毎日一時間の時間も作れない自分にも情けなさを感じたりね、それは良くない考えなのだが・・・・。

できない日はできなくても大丈夫ってね。
本当は悠然と構えて、なんでもこいの体勢でなければ、禅をしている心境とはいえないですからね。

立禅も坐禅と同じような精神面の効果があると思っていますから、当然、悠然と自由な心境で腹が練られていくはずです。


こんな、効果を期待するのも、気功では禁忌なんですけどね。

ただ、健康になりたいって思うのは当然のことですから、そのために立禅や気功を行うって気になるんでしょ？？。

なので、立禅に限らず、気功や坐禅等の動機付けって難しいです。


ただ、坐ることが仏の道（姿）であるという、只管打坐の教えは気高く真理そのものなのでしょう。
凡人の私がそれをそのまま実行できないだけなのですが、できる人って凄いですね。


私はただ立つ、立禅を目的として立つ気持ちで実践していますが、やっている日はいい気分で、やれない日は気分的にすぐれないのは、心構えの問題が大きいのでしょう。

そんなに効果が体感できるほど、立禅を行っているわけではないので、やらないからといってそこまで体調に変化があるとは思えないです。

それでも、立禅を行ったあとのあの爽快感のような気分がたまらなく快感なんですかね。

立ちたいから立つ。
これからも続けていきます。