ストレッチ プルプル 立禅

ストレッチをやってみた

今日は立禅の後にストレッチを行ってみた。

いつもは、プルプル気功で終わりにするのだが、今日はストレッチがやりたくなったのでやってみた。

これも良いね！！。


前にストレッチをやったときは体が痛くなったり、特に脚が痛んだりしたのに、立禅の後だと足がつかれているので、不安はあったがやってみたら、ストレッチも気持ちがいいだけだった。

本当に不思議な効果があるのだろうか？？。

自分でも不思議としか言えない。

今日は休みでほとんど体を動かしていないから、体に痛みが出るかもってね、今までの経験から思っていたんです。

でも、それは違っていたんです。

立禅の後でも、普通にストレッチして大丈夫でしたね。


ストレッチといっても動功のようなものを行っているので、気功とは相性がいいはず・・・。

それでも、以前は痛みとか出てたんです。


最も、軽いストレッチ程度で、痛みがある身体が問題で、何処かに異常があるのは解っていました。
何処の何が悪いのかは解りませんけどね。

その、何処かに異常があったのが改善されつつあるような、そんな感じがします。


ただ、立ち続ける立禅が楽しく、気持ちよく感じるようになってから、体調が改善される予感みたいなものはあります。

ですが、気功では効果を期待したりするのは良くないといわれますから、ただ、立つことが楽しいから立ち続けるんです。

でも、ちょっとは期待してしまいます。
効果があると思うから継続もできるんですけど。

それを過度に期待しては行けないんでしょうね？？？。

ただ立つことだけを考えて、立つことが楽しいから、立つことが気持ちいいから、これからも立禅を続けていきます。