立禅 習慣

立禅が習慣になったかな

立禅を始めてから、一年と十ヶ月くらいだ。

立禅関連の修練が気持ちいいことであるのは確かだけど、健康にもスマートにもなったとは思えない。

ただ、あまり食べなくても我慢できるというか、平気になったけど、それでも痩せないんだね。

まあ、今となっては、痩せても痩せなくてもいいと思っているし、特に健康になりたいとも思わなくなっている。


それでも、気持ちいいから、立禅を毎日やりたいだけなのかな？。

やっぱり、立禅関連の修練で痩せたり健康になったりするという目的がどこかにあるように思う。
それは、あるだろうね。

だけど、以前ほど熱望していないというか、どちらでもいいかなって思える。

とにかく、毎日立禅を行ないたいだけで、立禅ができる身体の状態であれば良いとも思える。


でも、痛いところがあったりするのはやっぱり嫌だ。
痛いところがなくて、軽やかに生きたいかな。


そうだね、以前のように嫌な痛みがあるところはほとんどなくなったのかもしれない。
よく思い出せないけど、以前のように気分が悪いまま過ごす時間は少ないと思う。

それくらい、気にならなくなっているということだね。
これは、立禅の効果なのかもしれない。


ということで、二年前の立禅に対する期待ほど効果が現れていないけど、残念とか思わない。

もっともっと、立禅をやりたい気分になる。

本当、不思議な功法だ。


立っているだけなのに、面白いし楽しい気分になる？。


ああ、多分睡眠のような安らかさがあるのかもしれない。


数息にしろ、カウントにしろ、他のことを考えているとうまくできないので、それなりに統一されている。

だから、雑念はあっても、雑念に巻き込まれたままでいることはなくなっているのかもしれない。

それが、立禅の気持ちよさの原因だと思う。


こんなことは、はじめの頃にもかいた記憶がある。

これが集中しているってことだなんてね。


今は、集中していてもいなくても、なんでもいい感じ。

数息でも、カウントでも、それ以外の意念でも何でもいい。


そのとき、気分良く、気持ちよくできるものなら何でもいい。

そんな感じかな？。


とにかく、立禅を初めてから、もう少しで二年になる。
未だ飽きずに続けていることと、もっと続けたい気持ちを感じ続けている。

これは、本当に不思議な功法なんですよ。


これからも、楽しみながら続けていきます。