体調 立禅

体調悪化も立禅で改善

ここ２日多忙のため立禅ができなかったら、今日は肩と首のはりと、偏頭痛が再現した。

会社の昼休みに、３０分くらい、立禅を行ったら、それらの体調は改善してしまった。
不思議ですね。

ただ、姿勢を決めて立つだけの立禅なのに、体調が変わるんですから、頭に登っていた気が下に降りたのかもしれませんね。


その辺の理由はよく解りませんが、体調が良くなったのは事実です。
気のせい？？。

気功法ですから、気のせいでも問題ないですね。
というより、気を調えて充足させる鍛錬として、立禅、站樁という功法が重用されているんですから。


おそらく、立禅中のバランスの維持、重心の把握のような意識が、健康に向いていくんだろうと思います。
以前書きましたが、片足立ちの蹴りのポーズとか、ブレずにできるようになっているんです。

先日、知人の前で、片足を上げて蹴り出して静止してみせたんです。太極拳のように・・・。
そしたら、その知人も驚いて、何か鍛錬をしているのか？と聞かれました。

普通はできないよね。といってくれたんです。

そこで、立禅という気功法の鍛錬をしてるけど、ただ立ち続けるだけの方法だと説明してみました。


膝を緩めて少し腰を落とすので、足腰の鍛錬にはなると思います。
でも、それだけで、首や肩のはりと、偏頭痛が消えるとは思えませんね。

立禅の、一定の姿勢で、全身を緩めて背筋を伸ばす。
このポイントだけが、効果を現しているように思うんです。


実際３０分立ち続けるのは、暇ですから、飽きないように、気の流れをイメージしたりして、暇つぶしをしているんです。
もしかしたら、それも効果があるのかもしれません。

でも、かなり適当でいい加減にやってます。
昔から真剣にやると、すぐに偏差が出るので、本当に適当でいい加減ですね今は。

それが良かったのか？？。

何にしても、これだけ継続して、そして続けたいと思った功法は初めてです。
そして、立てば立っただけの結果が確認できるのも凄いことです。

気のせいでも、思い込みでもなんでも良いですね。私的には・・・。

体調が良くなったのを自覚できているんですから、心地いい運動をして心地よくなっている状態かな？。

脚が痛くなったりはするんですけどね、それすら、心地いいんですから仕方ない。


当分、立禅から離れられないでしょうね。
一生続けていきたいと思っていますし、何はなくても、立っていたい。

立禅は立つことが目的で、その姿がそのまま、仙人なのかな？？。

坐禅だったら、そのまま仏の姿っていいますから・・・。

面白いですね。