バランス 柔軟 立禅

バランス感覚の向上

立禅でバランス感覚が向上しています。

ほぼ毎日の立禅によってバランス感覚がまったく変わってきました。

私の立禅は健康のために行っているので、拳法的な訓練なんかしていないんですけど、
拳法的な歩法を真似て歩いてみたり太極拳の蹴りのように足を上げて静止したりしてみたんです・・・。

以前はとても足を上げて静止なんてできなかったと思いますが、今日は普通に片足を蹴り出した状態で静止できるんです。

このバランス感覚だけを見ても、立禅で拳法的な強さが増すのは頷けますね。

私は俊敏さは経験していませんが、ゆっくり動いて片足を蹴り出した姿勢を保っているなんてきつい姿勢でしたよ。

しかもふらつきながらしかできなかったと記憶しています。

それが、ごく自然に、特にバランスに注意するのでもなく、無造作に片足で蹴り出して伸ばしたところで静止って感じでね・・。

これは、毎日訓練している人には普通のことかもしれませんが、まったく拳法や武道の訓練をしていない私には、
すげーっ、簡単じゃんみたいにね、ほんとに簡単にできちゃったんです。

そして、少しですが身体が柔らかくなってきたように思います。
特に股関節が・・・。


毎日、ただ立ち続けてバランスを取り続けている効果ってやっぱり凄かったようです。

私が拳法や武道を訓練していたら、もっと楽に簡単にできるようになっていたんでしょう。

これは面白いですね。

自分の体に今までにない変化が始まっているような気もしてきました。

血圧も若干下がっているようないないような・・。
これは曖昧ですが、日常生活が楽になってきたように思います。


私の思い込みのせいなのかもしれませんが、健康になり、運動能力も向上するならこんなに不思議な修練はないですね。

ただ、立ち続けているだけなのにねえ。