立禅 体調 健康

立つと体調が変わる

立禅で立つと体調が変わります。

立禅をしないと、以前からある体調不良が再現されます。
私の場合は首や肩のこり、偏頭痛、胃や鳩尾あたりの違和感、不快感が出てくるんです。
これは、以前からある、私の持病のようなものなのですが、立禅をした後はそれが軽減するか、殆ど感じないほど、解消している事が多いです。

これほどの実感は今までありませんでしたから、過去に色々実行してきました、これは絶対にいいという方法も、超人的な人がいる方法とかね、本当に色々やってきてます。
そのどれでも、感じることができないほどの効果を感じているんです。

立つだけですからね。
まあ、プルプルを少しと、立禅の立ち方で手を動かすのと、ねじりのスワイショウを少し行っていますが、今まで行ってきた功法と体感が違うんです。


今日も昼休みに立禅をしなかったら、夕方体調が良くないんです。
夜、自宅で立禅をしたら、体調が気にならないくらい快調で、朝までパソコンですね・・・。
この寝不足が良くないんですが・・・・。


それにしても、ただ立っているだけ、ほとんど体を動かさない功法にこれほどの効果があったんですね。

これだと、長期間継続できれば、本当に根本的な部分から体調が変わりそうです。

私の場合は普通の健康体で十分ですが、身体能力の向上もなんて、欲が出てきますね。


あと、立禅では無念無想とか、集中とか目指さなくていいので、本当に適当で良いですね。

ただ立ち続けることだけで、心も身体も変化します。
これは、断言できますね。

ただ一定の姿勢で立ち続けるだけで、精神集中や難しいことは考える必要もありません。
立ちやすいように、楽に立てるように、気持ちよく立てるように、工夫するだけです。