立禅 居眠り

立禅居眠り

久しぶりの更新です。

相変わらず立禅とスワイショウを継続しています。

ここ最近のメニューは、スワイショウ：2000回、立禅：40分　て感じです。

立禅で居眠りしているような心地いい感じになることが多くなった。
正しい反応かどうかは分からないが、気持ちいいから正解としている。


健康に良いとかも大切なことですけど、効果が有るか無いか分からないとしても、気持ちよければやり続けることができます。
だって、気持ちいいんですから。


ただ、このメニューで毎朝とかは今の所できません、夜だけとかになりがちで、一日一セットの日がほとんどです。

休日等は朝晩の二セットやってます。


今朝もスワイショウ１０００回しかできませんでした。
夜はスワイショウ２０００回やって立禅でゆったりしたいと思います。



スワイショウは一日２０００回やると、あらゆる病気が治るらしいので、２０００回にしました。
これが嘘か本当か自分自身で検証してみます。


それよりもなによりも、立禅もスワイショウも気持ちいいから続けてきたし、気持ちいいから長く（多く）してきた。


今の私の感じでは、立禅もスワイショウも居眠りのように心地いいものです。

当然身体にいいからやり始めたことですけど、それ以上に、気持ちいいから続けていられるんです。



何度も書いていますが、三日坊主の私が二年以上一人で続けてこれているのが、気持ちいいことの証明だといえます。