立禅 継続 コツ

立禅継続のコツ

立禅継続のコツといっても昔から言われていることでしかない。

1. 気持ちよく立つ


2. 細かいことは気にしない


3. 効果を期待はしない

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【気持ちよく立つ】

まずは、大前提として、毎日気持ちよく実行すること。
「気持ちいい」ことを「気持ちいい」だけ行なうだけ。

これは、本当に大切なことだと思う。
一応修錬なので、若干の辛さはあるが、それよりも「気持ちいい」感じがあるように行なう。


仕事などのように、やらなければならないと考えないこと。
「やりたいときにやりたいだけやればいい」と気楽に考える。

それでも、意外と毎日できるものだから。

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【細かいことは気にしない】

独習者は細かいことは気にしないで実行しましょう。
だって、独習なので・・・・・。

それでは我流になって効果がないのでは？？、等々悩まないようにしましょう。

第一の目標は「気持ちよく立つ」ことだと考えて、気持ちよく立てるよう工夫するだけにしたほうがいいと思う。

とにかく気持ちよく立つだけを実行し続ける。
形や要領は真似てもいい、そのうえで気持ちよく立つことを実行する。

気持ちいいなら毎日やりたくなりますからね。

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【効果を期待しない】

例えば、「一年やったのに、あまり効果が現われない」みたいに思わないこと。

ちなみに、管理人は三年以上継続していますが、劇的な効果はありません。

ただ、いつの間にか、定期的に発症していた体の痛みが、出なくなっています。
つまり、痛いところがなくなってきました。

だけど、持病が完治したとかは、未だありません。

それでも、気持ちいいから毎日実行します。

なので、ここでも、「気持ちいいからやる」程度のレベルでいいですね。

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伝わりましたかね？。

とにかく、立禅関連は気持ちいいことを気持ちいいだけ行なう。

こんな簡単な秘訣を実行し続けるだけで、毎日気分良く居られるなら最高です。

難しいことは何もありません。

ただ、気持ちよく立ち続ける。
ただ、前後に腕を振り続ける。
ただ、身体を捻って腕を振り続ける。

こんな感じで、簡単なことを、気持ちいいだけ実行し続ければいいです。

気持ちいいから、これからも立禅関連を継続していこう！！！

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