プルプル 振動功 立禅

ぷるぷる気功

ぷるぷる健康法：ぷるぷる気功：振動功を調べてみた。

私が行っているぷるぷる気功は振動が足りないような気もしたが、気持ちいので今のままで良いんだと納得した。

我流で手の使い方等を変えていたせいなのですが、ぷるぷる健康法と呼ばれている功法と振動功では身体の使い方が違うような気もする。

中国では抖功とも表記されているようです。
同じものかは未確認ですが、目的は同じで方法も酷似しているものです。

さらに驚いたのは、日本神道の「振魂」「魂振」と呼ばれている行法とも酷似していることです。
（この振魂（魂振）は鎮魂法の一つなのです）
さらには、この行法は合気道の準備運動にも導入されていたらしいですが、現在はほとんど行われていないらしいです。


上記の振動功は「ぷるぷる健康法」「抖功」は脚による振動を重視し、「振魂」「振動功」は手による振動を重視しているようです。

全ての功法に共通するのは、身体を振動させて緩めてリラックスすることです。

日本でも中国でも古来から、身体を振動させて身体を緩めて精神を鎮めるという鎮魂の方法が重視されていたということですね。
これは、すごいと思いました。

そして、振動によるリラックスとともに精神的な安定も得られるというのが共通しています。


特に「振魂」は神道の鎮魂法の中の一つになるので、振動により身体を緩め、心を解放するような効果があるんですね。



プルプル健康法のやり方
・足を平行に肩幅くらいに開いて立つ
・親指を内側に握った拳を方から揺する
・身体を緩めて気持ちよく楽に身体を揺する
・膝を緩めて手の振動に合わせて膝で揺する
・できるだけ小刻みに揺するのが良いが、気持ちいい範囲で行う

簡単ですよね。
文章では伝わらないかもしれませんが、動画を見れば一発で理解できると思います。
それくらい簡単な奥義なのですね。

日本の神道にもあったぷるぷる気功は「振魂」「魂振」と呼ばれる神事だったんですから効果があって当たり前です。